Бывает так, что человек искренне стремится чего-то достичь, но ведет себя так, что лишь отдаляется от цели. А поскольку наше поведение определяется нашими мыслями и чувствами, значит, его мысли и чувства совершенно не соответствуют его цели и не способствуют ее достижению!

Например, вы мечтаете о мире, покое и благополучии для вашей семьи, это одна из ваших целей. Но, стремясь к этой цели, вы почему-то очень часто проявляете раздражение по отношению к членам семьи, ругаете и осуждаете их. Как вы думаете, ваши гневные мысли и недовольство соответствуют вашей цели – счастью и покою? Конечно, нет. В данном случае ваши мысли и ваши цели расходятся. Это значит, ваши мысли ведут вас не к желанной цели, а совсем в другом направлении.

Не ждать, когда другие начнут вести себя иначе, не пытаться изменить их – а всего лишь изменить свои мысли. Это только поначалу кажется трудно и непривычно. Но именно так действуют законы мироздания: меняя себя и свои мысли, мы меняем мир. Другого пути нет.
Если вы уверены в своих целях, в своих ориентирах – значит, вам нужно привести свои мысли и чувства в соответствие с ними. А для этого нужно постоянно сверять с ориентирами свои мысли и чувства, реакции, убеждения и установки: отслеживать, соответствуют ли они вашим целям, ведут ли вас в правильном направлении. Это работа не на один день – она требует и самоанализа, и самоконтроля, и постоянного труда души. Но главное здесь – подойти к своему поведению, к своим мыслям и чувствам осознанно.

Вам предстоит провести ревизию своих мыслей – причем сделать это неоднократно. По сути придется следить за своими мыслями постоянно и то и дело проверять: соответствуют ли эти мысли избранным целям или ведут вас в другом направлении. Как только заметите, что мысли «переводят стрелки» на совсем другой путь, – меняйте их на другие, те, которые помогут вернуться на нужную дорогу.
На первый взгляд может показаться, что это какой-то непосильный труд. Но на самом деле это легче, чем кажется: стоит вам лишь выработать привычку к такому контролю мыслей и проверке, насколько мысли соответствуют целям, как вы будете делать это легко и быстро и даже начнете получать удовольствие от такого, нового для вас способа мышления.

Подумайте о том, что могло бы дать вам чувство счастья – какой образ жизни, какие занятия, какой уровень достатка и т. д. Создавайте визуализированные образы каждой из намеченных вами целей, представляйте, что желание уже осуществилось, и проверяйте, доставляет ли это вам радость, чувствуете ли вы себя счастливым от одной мысли об осуществлении желания. Если да – ваше желание истинно.

Проверьте, нет ли у вас мысленных преград, негативных установок, которые могут помешать достижению целей: например, мыслей о том, что вам уже поздно что-то менять, что ваши мечты нереальны, что у вас не тот характер, что мешают какие-то обстоятельства и т. д. Вспомните, что это всего лишь ваши мысли – а мысли можно поменять. Как вы мыслите, так и будете жить, и на самом деле вам ничего не мешает получать желаемое, кроме ваших собственных мыслей.

Поставив цель – наметив то, что даст вам чувство счастья, удовлетворения, успеха, подумайте о том, какие мысли соответствуют достижению этой цели, а какие – мешают. Не трудно понять, что помогает достижению целей ваш позитивный настрой, уверенность, что
вы достойны получить желаемое и обязательно получите его, а мешают любые сомнения, неуверенность, уныние и прочие негативные мысли и чувства.

Поставьте перед собой задачу на протяжении дня несколько раз анализировать те мысли и чувства, которые вы допускали в последние несколько часов. Каждый раз задавайте себе вопрос: эти мысли и чувства ведут меня к моей цели или уводят от нее? Если обнаружите, что допускаете мысли и чувства, не способствующие успеху, сразу же заменяйте их на другие, позитивные, противоположные по смыслу и повторяйте как аффирмации. Постепенно такая работа войдет у вас в привычку, и контролировать свои мысли и чувства на предмет соответствия целям будет для вас вполне естественным и обычным каждодневным делом.

Источник: Тим Гудмен, Александр Бронштейн "Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге"